Recent Posts

Strawberry Protein Overnight Oats

Strawberry Protein Overnight Oats

I love making strawberry protein overnight oats. It is so easy to make, literally if you don’t have any cooking skills you still can make these healthy strawberry overnight oats. If you are a working mother like me, you know how our time is precious. 

How To Make Edamame Mango Salad

How To Make Edamame Mango Salad

This edamame mango salad is a dish that you should try. It has a joyful zing, sweet, sour, and crunchy texture that sure will bring your taste bud to another level. It is easy to make, effortless, low-calorie, and packed with nutrient-dense that benefits our 

Resepi Roti John

Resepi Roti John

Kali ini, Dr Nad nak kongsikan resepi roti john. Roti john ini adalah salah satu kegemaran makanan rakyat Malaysia terutama mereka yang suka berjalan-jalan ke pasar malam. Saya masih ingat waktu masih bersekolah menengah dulu, suka sangat berjalan-jalan cari makan di pasar malam bersama sepupu-sepupu 

Apa itu Intermittent Fasting? Panduan Lengkap Untuk Pemula

Apa itu Intermittent Fasting? Panduan Lengkap Untuk Pemula

Dr Nad pasti anda sering mendengar mengenai diet intermittent fasting, namun ramai sebenarnya masih tidak tahu apa itu intermittent fasting dan juga pantang larang diet IF. Kali ini, dr Nad nak jelaskan sebaik mungkin mengenai apa itu diet intermittent fasting dan bagaimana cara diet intermittent 

Vegan Japchae – Korean Glass Noodles

Vegan Japchae – Korean Glass Noodles

One of my favorite meals is vegan japchae. I still remember the first time I had vegan japchae, it was at my Korean friend’s birthday celebration. The sweet and savory umami taste tantalized my taste bud to another level. I could not forget the flavor 

Guide For Intermittent Fasting For Women Over 40

Guide For Intermittent Fasting For Women Over 40

If you are looking at how to do intermittent fasting for women over 40 then I might give you beneficial insight. I am going to turn 40 soon and I know how scary it is to reach 40 years old, to not feel great about 

Teknik Pernafasan – [Relaksasi & Anxiety]

Teknik Pernafasan – [Relaksasi & Anxiety]

Teknik pernafasan yang bakal dr Nad ajarkan ini sesuai untuk mereka yang mencari cara nak relaksasi atau mempunyai masalah anxiety dan stress. Stress adalah reaksi tindak balas mental dan juga fizikal kita terhadap faktor persekitaran kita. Setiap hari kita mempunyai risiko untuk mendapatkan stress. Perkara 

Resepi Macaroni Bakar

Resepi Macaroni Bakar

Dr Nad nak kongsikan resepi macaroni bakar yang sihat, ringkas, rendah kalori dan sesuai untuk mereka yang sedang diet. Resepi macaroni bakar ini adalah antara resepi kegemaran anak lelaki saya. Memang antara bekal makanan sekolah yang paling digemari anak saya. Kalau boleh hari-hari nak makan 

Tuna Kimchi Fried Rice

Tuna Kimchi Fried Rice

Are you searching for how to cook tuna kimchi fried rice? Then you have come to the right place. This Korean tuna fried rice is so easy to make, you need less than 15 minutes to make a delicious and hearty meal. I love Korean 

Resepi Bihun Singapore [Simple, Viral dan Sihat]

Resepi Bihun Singapore [Simple, Viral dan Sihat]

Resepi bihun Singapore ini memang antara resepi yang simple, mudah dan popular. Banyak variasi resepi bihun Singapore yang dihasilkan oleh Sheila Rusly, Che Nom dan Azie Kitchen. Tapi kali ini, dr nad nak kongsikan cara masak resepi bihun goreng Singapore versi yang sihat dan sesuai