Penatkan apabila sudah mencuba pelbagai jenis diet maupun produk kuruskan badan tetapi tidak berjaya. Apapun cara yang pernah anda lakukan, prinsip untuk turunkan berat badan adalah dengan defisit kalori. (1) Kali ini, saya kongsikan 7 cara terbukti secara ilmiah untuk turunkan berat badan. Bagaimanapun untuk …