Home

kalori defisit (2)
Weight Management
nadiah

7 Cara Kalori Defisit Turunkan Berat Badan

Penatkan apabila sudah mencuba pelbagai jenis diet maupun produk kuruskan badan tetapi tidak berjaya. Apapun cara yang pernah anda lakukan, prinsip untuk turunkan berat badan adalah dengan defisit kalori. (1) Kali ini, saya kongsikan 7 cara terbukti secara ilmiah untuk turunkan berat badan. Bagaimanapun untuk

Read More »
cara kempiskan perut buncit
Weight Management
nadiah

27 Cara Kempiskan Perut Buncit

Masalah perut buncit ini bukan sahaja antara masalah yang sangat tak digemari oleh wanita malah lelaki juga. Oleh itu, kali ini saya nak kongsikan cara kempiskan perut buncit yang berkesan, mudah dan sudah dibuktikan dengan pembuktian secara ilmiah. Sebelum saya kupaskan cara-cara kempiskan perut buncit.

Read More »
nasi goreng cili kering
Recipes
nadiah

Resipi Nasi Goreng Cili Kering simple dan sedap

Kali ini, saya nak kongsikan resipi nasi goreng cili kering. Saya memang pencinta nasi goreng. Terutama lagi kalau pedas, makan waktu panas-panas mak mertua lalu memang tak nampak. Lagipun masak nasi goreng cili kering ini memang mudah untuk dilakukan. Dan paling penting tak perlu waktu

Read More »
resipi tomyam
Recipes
nadiah

Resepi Tomyam – Aneka Hidangan Sihat Dari Pes Tomyam

Antara resepi dan makanan kegemaran saya adalah Tomyam. Rasa Tomyam yang manis, masam, masin, pedas dan aroma bau yang tersendiri menyebabkan Tomyam bukan sahaja makanan yang disukai di Malaysia malah boleh dikatakan seluruh dunia. Tomyam adalah makanan yang berasal daripada negara jiran kita iaitu Thailand.

Read More »