Home

kalori defisit (2)
Weight Management
nadiah

7 Cara Kalori Defisit Turunkan Berat Badan

Penatkan apabila sudah mencuba pelbagai jenis diet maupun produk kuruskan badan tetapi tidak berjaya. Apapun cara yang pernah anda lakukan, prinsip untuk turunkan berat badan adalah dengan defisit kalori. (1) Kali ini, saya kongsikan 7 cara terbukti secara ilmiah untuk turunkan berat badan. Bagaimanapun untuk

Read More »
nasi goreng cina
Recipes
nadiah

Resepi Nasi Goreng Cina Yang Simple

Resepi nasi goreng cina ni antara resepi paling simple dan mudah nak disediakan. Sesuai sangat kalau takda masa, boleh masak sekali banyak dan anak-anak boleh ikut sekali. Kalori nasi goreng cina ini pun rendah hanya sekitar 329kcal sahaja. Antara makanan kegemaran saya dan anak-anak adalah

Read More »