turun 1-2kg seawal 7 hari
Saya memang suka dengan penyanyi Adele, dan apabila beliau berjaya kurus sampai hilang berat badan sampai 45kg dalam masa 2 tahun, memang hebat. Tambahan lagi, suara beliau memang sedap didengar. Paling saya ingat adalah suara dia menyanyikan lagu tema untuk james bond. Ikonik sungguh! Jadi …
Adakah anda tercari-cari cara diet yang betul tapi tak tahu nak makan apa? Terlalu banyak diet yang berada di pasaran, sehinggakan mungkin tidak tahu cara diet manakah yang terbaik untuk dipilih, lagi-lagi nak makan apa. 🥺 Jika anda pernah melakukan diet sendiri, hati-hati kerana jika …
![Nasi Goreng Kimchi – [Resipi tanpa Gochujang – sihat dan mudah]](https://nadiahnazri.com/wp-content/uploads/2022/06/nasi-goreng-kimchi-667x400.jpg)
Kebelakangan ini, selalu sangat nampak influencer makan nasi goreng kimchi dekat ig story, waktu dorang pergi ke korea. Seronok tengok, rasa macam ikut sekali pergi. Terliur tengok mereka makan nasi goreng korea tu, rasa nak buat resipi nasi goreng kimchi tapi versi sihat dan diet …
Saya suka buat resepi spaghetti aglio olio untuk diet ni selain ianya senang, cepat dan sangat simple untuk dilakukan. Kalori spaghetti aglio olio simple ini rendah kalori sekitar 442kcal untuk dua orang makan. Saya seorang ibu yang bekerja, dan saya sebenarnya lebih suka kalau ada
Resipi oat ini banyak yang boleh dilakukan dengan mudah dan tidak perlu memakan masa yang lama untuk masak. Saya rasa itu mungkin juga salah satu sebab kenapa banyak orang memilih oat sebagai hidangan mereka. Oat juga sinonim dengan mereka yang nak kurus atau sedang diet.
Are you working on a night shift and trying to do intermittent fasting but don’t know how to start or even having skepticism about whether doing intermittent fasting while working the night shift can help you to lose weight? I know your struggle as I
Dr Nad pasti anda sering mendengar mengenai diet intermittent fasting, namun ramai sebenarnya masih tidak tahu apa itu intermittent fasting dan juga pantang larang diet IF. Kali ini, dr Nad nak jelaskan sebaik mungkin mengenai apa itu diet intermittent fasting dan bagaimana cara diet intermittent